Les personnes en activité
- Développement personnel, gestion du stress, des relations privées ou professionnelles.
- Développement de la confiance en soi.
- Amélioration du sommeil, de la concentration, de la mémoire.
- Accompagnement de régimes alimentaires.
- Gestion de situations douloureuses : divorce, dépression.
- Arrêt de la cigarette.
Les personnes à la recherche d’un emploi
- Retrouver la motivation et le désir d’entreprendre afin de se fixer sur ses objectifs.
- Regagner l’estime et la confiance en soi.
Les enfants à partir de 3 ans
- Les rassurer par rapport à ce qui génère chez eux l’anxiété, l’hyper activité, la concentration et la confiance en eux.
Les adolescents
- Préparation aux examens, aux concours, aux entretiens.
- Amélioration de la concentration, de la mémoire, de la confiance en soi, développement de la créativité.
Les étudiants
Les femmes enceintes
La Sophrologie est conseillée à partir du 4ème mois de grossesse et permet de trouver sa place durant la grossesse, période de profonds changements physiques.
- Gérer les contractions, la douleur et les problèmes de nausées, de palpitations…
- Appréhender les périodes de doutes, de peurs de l’accouchement.
- Se relaxer, respirer dans un climat de sérénité.
- Écouter son corps dans une prise de conscience de ses transformations.
- Vivre la relation avec le bébé dans l’harmonie et l’amour.
- Améliorer le sommeil.
Les Seniors et les personnes âgées
- Se préparer à la retraite afin de vivre au mieux et de manière positive cette période.
- Améliorer la qualité du sommeil.
- Préserver la santé physique et mentale.
Les personnes malades ou dépendantes
- Soutenir les personnes malades (cancers, spasmophilie, maladies de peau, troubles digestifs divers, tics…), en complément de traitements médicaux ou psychologiques.
- Gestion de la douleur.
- Accompagnement de situation de sevrage (tabac, alcool, drogue ou autre) pour se donner toutes les chances de guérison.
- Gérer son stress, son anxiété, ses phobies, ses crises d’angoisse.
- Apaiser les acouphènes.
- Préparer mentalement aux interventions médicales.
Les sportifs
Préparer une compétition.
- Améliorer ses performances, sa motivation.
- Améliorer le pouvoir de concentration.
- Augmenter l’énergie physique.
- Contrôler sa douleur et sa récupération après une blessure.
- Réaliser une bonne cohésion d’équipe.
