Week end à Borgota, Alassio , octobre 2019
Un régal ! Du yoga, de la sophrologie en plein soleil , de bons petits (ou grands !) repas et une ambiance très agréable ! On remet ça en avril au même endroit !
Séjour à Estenc à côté d'Entraunes
Chalet tout en bois situé en pleine nature à 1800m d’altitude, balades autour du lac, séjour détente YOGA, SOPHROLOGIE,…, idéal pour ce ressourcer
Les intervenants étaient :
Dominique Baudry est professeur de Yoga depuis 20 ans et nous a proposé des techniques de yoga Pranayama.
Nous avons également découvert quelques exercices de sophrologie et pratiqué des méditations et de la relaxation avec des visualisations.
Le but de ce weekend à multiples facettes a été d’apprendre à se détendre, savoir repérer dans son corps les tensions inutiles et mettre en pratique différents moyens de gestion des douleurs et du stress.
Bien sur au passage, nous avons fait une belle ballade et partager ensemble des moments de détente, aéré le dimanche lors de notre balade par un vent azuréen bien tonique !
Breil sur Roya Mai 2018
Et voilà, c’est passé ! 11 et 12 mai 2019 Un Séjour exceptionnel en pleine nature en yourtes ou en chambre individuelle: YOGA, SOPHROLOGIE, HYPNOSE, Approche ostéopathique personnalisée
Séjour Mai 2017
Nous avons également passés un magnifique weekend aussi chez REMO, Olivetta San Michele que nous remercions encore pour leur accueil chaleureux
